İngiltere’de yapılan bir araştırma, kadınların erkeklerden daha çok kabus ve duygusal rüyalar gördüğünü ortaya koydu. 170 gönüllü üzerinde yapılan araştırmada, yakın zamanda gördükleri rüyaları anlatmaları istenen deneklerden erkeklerin yüzde 19’u, kadınların ise yüzde 30’u kabus gördüğünü söyledi. Başka bir araştırma…
Çok sevdiğiniz, yemekten asla vazgeçemediğiniz bazı yiyecekler aslında sizi yaşlandırıyor. Tatlılar, ızgarada pişmiş etler, ekmekler ve daha fazlası… İşte erken yaşlanmaya sebep olan yiyecekler… Şeker Şeker, cildi hızlıca yaşlandıran yiyeceklerin başında gelir. Cildin yorgun gözükmesine ve kırışıklıkların oluşmasına neden olur….
Koordinasyon becerinizi artırıp ruh halinizi iyileştirmek ve olgunluk çağınızdayken de keskin hafızanızı korumak için bu beyin geliştirme yöntemlerini mutlaka uygulayın. Yürüyün, terleyin Çok az da olsa egzersiz yapmak beyin hücrelerini geliştiriyor. 2011 yılında yapılan bir araştırma, haftada üç kez, günde…
Yediklerinizin uyku kalitenizle yakından bir ilgisi olduğunu biliyor muydunuz? İyi bir uyku uyuyamamaktan ve güne hep yorgun başlamaktan şikayetçiyseniz, bu durumu düzeltmek için işe beslenme listenizi gözden geçirmekle başlayabilirsiniz. Mynet Kadın olarak daha kaliteli bir uyku için yemeniz gerekenleri listeledik….
Yediklerimiz, çevresel faktörler ve kullandığımız kozmetikler gibi pek çok faktör cildimizin yaşlanmasına neden oluyor. Antioksidan, vitaminler ve omega 3 zengini besinler tüketerek, yaşlanmayı geciktirebilir ve görünüşünüzle yıllara meydan okuyabilirsiniz. İşte, yaşlanma karşıtı besinler… Yulaf Kahvaltılar için vazgeçilmez bir yiyecek olan…
Kızartılmış yiyecekleri seviyor musunuz? Peki, hafta da kaç gün fast food yiyeceklerle besleniyorsunuz? Eğer genlerinizde obeziteye yatkınlık riski taşıyorsanız, bu tip yiyeceklerden mutlaka uzak durmanız gerekiyor. İngiltere’de yapılan yeni bir sağlık araştırmasında kızartılmış yiyeceklerin, genlerinde obeziteye yakalanma riski taşıyan kişilerde…
Kalbe yük bindiği zaman tepkisinin nasıl olduğunu ortaya koyan efor testi, kalp hastalıklarının tanısında ve vakit kaybetmeden tedaviye başlanmasında önemli rol oynuyor. Hepimiz günlük yaşantımızda bir yerlere yetişmeye çalışırız, koşarız merdiven yokuş çıkar yoruluruz veya hiç hareket etmesek de kimi…
Hepimiz zaman zaman kendimizi yorgun hissederiz. Bu yorgunluk fiziksel veya zihinsel olabilir ve taşıdığımız yüke göre şiddeti ve süresi farklıdır. Bu yükü hafifletmenin yolu da eğer miktarını azaltamıyorsak dayanma ve taşıma gücümüzü artırmaktan geçer. Hepimiz zaman zaman kendimizi yorgun hissederiz….
Bugün 29 Eylül Dünya Kalp Günü. Anlam ve önemi ise ülkemizde ve dünyada tüm ölüm sebepleri arasında birinci sırada yer alan kalp-damar hastalıklarına dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak. Kalp-damar hastalıkları tüm dünyada ölüme neden olan ilk etken. Uzun yıllardır değişmeyen bu durum,…
Tromboz, damar içinde trombüs olarak adlandırılan pıhtının sebep olduğu tıkanıklık ile seyreden yaşamı tehdit edebilecek derecede önemli bir olay. 13 Ekim bu olayın sebep olduğu hastalıklara dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak üzere “Dünya Tromboz günü” olarak ilan edilmiştir. Tromboz bir atardamarın…