Pişmiş mi Çiğ mi Yararlı?
Bazı yiyecekleri çiğ ya da pişmiş tüketmek aldığınız yararı artırıp azaltabilir. Sarımsak Çiğ: Çiğ olarak sarımsak tüketilmesi, kalp – damar sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinden maksimum düzeyde yararlanmanızı sağlar. Ama kokuya dikkat! Pişmiş: Daha kolay sindirilir, çok kokmaz. Çok…