Ispanaklı domates dolması
Ispanaklı domates dolması
admin   |    Mart 25, 2021  Uncategorized

Domatesi ıspanakla birleştiren hafif bir atıştırmalık.

Domatesi ıspanakla birleştiren hafif bir atıştırmalık.
Öğün arası ya da aperatif olarak hazırlayabileceğiniz, düşük kalorili ıspanaklı domates dolması…
 
Malzemeler
1/2 ıspanak
2 diş sarımsak
200 gr. süzme yoğurt
6 adet prta boy domates
Tuz, bibder, kırmızı biber

 
Yapılışı
Ispanaklar iyice yıkandıktan sonra tuzlu suda haşlanır. Süzüldükten sonra ince ince kıyılır. Süzme yoğurt, kırmızı biber, tuz, karabiber ve ezilmiş sarımsakla beraber karıştırılır. Ispanaklar ilave edilir. Dometesler ikiye ayrılp içleri boşaltılır. Ispanaklı yoğurtlu harç ile domatesler doldurulur,üstüne istenirse iri dövülmüş ceviz eklenir.
 
 
 

Comments ( 0 )

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

kızılay escort esat escort şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy poker siteleri