Stres Tedavisinde Beslenme ve Besin Takviyeleri
Çoğu zaman anksiyete, depresyon, alerjik reaksiyonlar, gıda ve kimyasal intoleransları ve hiperaktivite gibi stres belirtileri beslenmenin, vitamin, mineral, enzim ve diğer besin düzeylerinin dikkatli incelenmesi ile açıklanabilir. Stres altında olanların kafeinden ve gıda katkı maddelerinden kaçınmaları gerekir, kompleks karbonhidrat, protein…