Hayatınızı çok daha renkli bir hale getirmek için escort bayanlar ile birlikte tanışarak istediğiniz tüm yatak deneyimlerini başından sonuna kadar en güzel haliyle birlikte tadını samsun escort bayan çıkararak yaşayabilirsiniz. Sarışın, esmer, kumral ve kızıl bayan partnerlerle birlikte hayatınızın en…
Folik Asit Folik asit homosisteinin doğru metabolizması için çok gereklidir. Güncel çalışmalarda görüldüğü üzere B6 vitamini, B12 vitamini ve folik asit homosistein seviyesini önemli derecede düşürebilir. Homosistein kalp hastalıklarına katkıda bulunan önemli bir faktördür çünkü kolesterolün oksitlenmesine yol açar. B12…
Magnezyum Kalp krizinden dolayı aniden ölen kişilerde magnezyum seviyelerinin ve potasyum seviyelerinin kontrol gruplarından daha düşük olduğu bulunmuştur. Magnezyum damarların genişlemesine yardımcı olur ve kalbin kan pompalamasını kolaylaştırır. Böylece aritmiyi (kalbin ritminin düzensiz olması) önler. Magnezyum ayrıca kan damarlarının kireçlenmesini…
C vitaminin (askorbik asit) kullanımının oksitlenmiş kolesterol oluşumunu önlediği düşünülmektedir. Amino asit lizin ile C vitaminini beraber kullanınca kan akışındaki pıhtıların çözülmesini sağlamak mümkün olabilir. Hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışmada, günlük tavsiye edilen C vitamini miktarı verildiğinde damar hasarına karşı…
Koenzim Q10 40 yıl önce Teksas Üniversitesi, Biyomedikal bölümünden Karl Folkers Ph.D., koenzim Q10 maddesinin kalp kaslarını güçlendirdiğini ve birçok kalp hastasında kalp damar sistemini canlandırdığını görmüştür. Çalışmaların sonuçlarına göre koenzim Q10, ateroskleroza karşı koruyucu görev üstlenebilir ve oksitlenmiş kolesterollerin…
Sadece yediğiniz bir şeyle karaciğerinize yardımcı olmayı, hafif diüretik etkisiyle kanınızı arıtmayı, sisteminizi temizlemeyi, kilo kaybını etkilemeyi, cildinizi temizlemeyi, akneyi azaltmayı, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeyi, yüksek tansiyonu düşürmeyi veya engellemeyi, anemiyi önlemeyi, kandaki kolesterolü belki yarı yarıya düşürmeyi, yağlı gıdaları da…
Çikolata genellikle suçlu bir zevk olarak görülür ancak günde bir parça siyah çikolata aslında sizin için iyi olabilir. Buna rağmen genellikle sütlü çikolataya yükleniriz ve çoğu çikolata şeker, yağ ve başka sağlıksız maddelerle doludur. Canımızın çikolata çekmesi genellikle kakao veya…
Sindirim sorunlarınızı hafifletecek ve sona erdirecek ipuçları; Yiyecekleri yutmadan önce ağzınızda tükürükle iyicene karışarak sıvı hale gelene kadar çiğneyin. Tükürüğün içinde çok önemli sindirim enzimleri vardır. Yemek yerken büyük oranlarda sıvı tüketmeyin. Bu, midedeki sindirim sularının etkisini azaltır ve sindirimi…
Tavsiye edilenden çok daha fazla tuz ve dolayısıyla sodyum tüketimi araştırmalara göre ölümle sonuçlanabiliyor. Güncel iki araştırma, küresel tuz tüketimini ve çok tuz tüketimiyle ilgili ölüm sayılarını değerlendirdi. American Heart Association (Amerikan Kalp Derneği) toplantısında sunulan ilk araştırma dünyadaki insanların…
İYİLEŞTİRİCİ 10 HARİKA BAHARAT Şifa çok yakınınızda, hemen önünüzdeki kavanozun içinde saklı olabilir. KIRMIZI ACI BİBER:Kırmızı toz biber, kan dolaşım sistemi için, yüksek tansiyonun düşmesini de sağlayan özellikleriyle çok önemlidir. Bitkisel tedavi uzmanı John Christopher ‘a göre birkaç çay kaşığı…