Diş bakımının ne kadar önemli olduğunu söylememize gerek yok sanırım. Her zaman beyaz ve parlak gözükmesini isteriz. Ancak gün içerisinde yediğimiz yemekler ve içtiğimiz içecekler nedeniyle dişlerimizde sararmalar meydana geliyor. Peki hangi içecekler dişlerimiz için yararlı ya da zararlı?

YARARLI İÇECEKLER
Süt
Süt, dişinize kalsiyum ve vitamin D yüklemesi yapan güçlü ve sağlıklı bir içecektir. Ayrıca sütün içinde bir tür protein çeşidi olan casein vardır ve casein diş çürümesini önlemek için diş minesini korur.

Yeşil ve Bitki Çayları
Kahve yerine yeşil çay içmeyi tercih edin. Yeşil çay, dişlerinizde leke ve sararmalara neden olmaz.

Mineralli Su
Mineralli su, içinde yüksek miktarda mineral ve diş minenizi yenilemeye yardımcı olan kalsiyum fosfat içerir.

ZARARLI İÇECEKLER
Soda
Sodanın içinde yer alan asit, diş minenize zarar verir ve dişler üzerinde lekeler oluşturur.

Kahve ve Siyah Çay
Koyu renkli içecekler, dişlerde daha fazla leke oluşumuna neden olur. O nedenle bu tarz içecekleri tüketmeyi azaltmanızı öneririz. Kahve ve siyah çay yerine yeşil çay gibi daha açık renkli içecekler içebilirsiniz.

Meyve Suyu
Doğal meyve sularının vücudumuz için yararlı olduğunu biliyoruz. Ancak portakal ve limon gibi meyve sularının içinde yüksek oranda asit vardır ve diş minenize zarar verir.

Şişe Su
Her ne kadar zor olsa da şişe suları içmek dişlerimizi etkiler. Çünkü suyun içinde yer alan ve diş çürümelerini önleyen florür, şişe suların işlenme sürecinde doğallığını ve etkisini kaybeder.