Organik Ürünler Ne Kadar Sağlıklı?

Organik Ürünler Ne Kadar Sağlıklı?

ABD Yiyecek Standartları Ajansı uzmanlarına göre organik yiyecekler tamamen sağlıklı olarak değerlendirilmemeli. Kuruma göre, organik yiyecekler genetiği değiştirilmiş gıdalardan daha sağlıklı değil. Uzmanlar, 2 milyon yıllık bir yiyeceğin günümüzde böcek ilaçları, farklı tarım teknikleri ve gübre gibi nedenlerle doğallığını kaybettiğini…

Şişkinlik ve Hazımsızlığın 5 Nedeni

Şişkinlik ve Hazımsızlığın 5 Nedeni

Hazımsızlık (dispepsi), karnın üst bölgesinde ağrı, erken doyma, şişkinlik, bulantı hissi gibi yakınmalarla tarif edilen bir rahatsızlıktır. Oldukça yaygın olan bir durum olan hazımsızlıktan hemen herkes yaşamının bir döneminde yakınır. Ancak toplumun ortalama dörtte birinde bu yakınmalar uzun süreli olarak…

Metabolizma Hızınızı Öğrenin!

Metabolizma Hızınızı Öğrenin!

Metabolizmanız hızlı yoksa yavaş mı çalışıyor öğrenmenizin yolu çok kolay! BMH Nedir? BMH, bir kişinin 24 saat içinde hayati organlarının faaliyetlerini devam ettirmesi için gerekli olan kalori miktarıdır. Kişinin uyanık ve dinlenir haldeyken gün boyunca yaktığı kalori miktarıdır. BMH’nı ölçmek…

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Bazı yiyecek ve içecekler doğal yoldan bağışıklık sistemini güçlendirir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun bağışıklık güçlendirici önerileri.. Domates çorba koruyucu Soğuk algınlığını yenmek için tavuk suyuna çorba içmek iyi geliyor. Ancak korunmak istiyorsan, en iyisi domates çorbası. Salatanıza yağ ekleyin Öğle…

Besin Alerjilerine Dikkat!

Besin Alerjilerine Dikkat!

Yemek yedikten sonra, nefes darlığı, bilinç bulanıklığı, karın ağrısı şikayetleri yaşıyorsanız besin alerjisi ile karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle deniz ürünleri, süt, yumurta ve fıstık gibi gıdaların alımı sonrasında bu şikayetleri yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktora başvurmanız gerekir. Memorial Hastanesi Dahiliye Bölüm…

Gribe Karşı 5 Bitki

Gribe Karşı 5 Bitki

Gözle görülmeyecek kadar küçük varlıklarıyla tezat oluşturacak kadar akıllı olan virüsler, modern tıbbın ilaçlarına karşı birbir entrikalarla savaşıyorlar! Dr. Elif Güveloğlu bu virüslerin bu ilaçlara karşı bağışıklık oluşturduğunu söylüyor. Hızla üreyen bir mikrobun, ilaçtaki tek etken maddeyi etkisiz hale getirmesi…

Anemi Sorunlular İçin Diyet

Anemi Sorunlular İçin Diyet

Vücutta yeteri kadar demir kalmadığı zaman “demir yetersizliği anemisi” görülür. Bu tip anemide, kan hücrelerinin sayısı azalır, hemoglobin miktarı düşer. Demir deposu kalmadığı için serumdaki ferritin azalır. Transferinin demirle doymuşluk oranı düşer. Anemik durumunda kanın oksijen tasıma yeteneği azalacağından kansızlık,…

Sağlıklı mısınız?

Sağlıklı mısınız?

Yaklaşım olarak vücut sağlığımızı genellikle rakamlarla ölçme eğilimindeyiz. Bazılarımızı banyodaki tartı ilgilendirirken, bazılarımızın da dikkati ceklerindeki sıfırlara yönelebiliyor. Kilo, kolesterol, vücut kütle indeksi ve kan basıncı gibi sağlıkla ilgili sayılara gayet aşina olsak da bunlardan başka önemli olanlar da var….

Bağışıklık Sisteminizi Nasıl Güçlendirirsiniz?

Bağışıklık Sisteminizi Nasıl Güçlendirirsiniz?

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalısınız? Yaşam tarzı; dinlenme, egzersiz ve uyku düzeni. Beslenme; yeterli miktarda protein, vitamin ve yağ alınması. Besin ve vitamin takviyesi. C-Vitamininin günde 500-1000 mg civarında alınması; bağışıklık sistemini güçlendirerek insanın kendini zinde hissetmesini sağlayabilir. Ayrıca…

Kansere Neden Olabilen Bitkiler

Kansere Neden Olabilen Bitkiler

Hacettepe Üniversitesi (HÜ) İç Hastalıkları ve Medikal Onkoloji Uzmanı ve Kanser Epidemiyolojisi Bilim Uzmanı Prof. Dr. İsmail Çelik, soyanın içindeki östrojen hormonuna benzer etkideki maddelerin, östrojene bağlı gelişebilen meme ve endometrium kanserlerine yol açabileceği uyarısında bulundu. Çelik, AA muhabirine yaptığı…